여름이라고 우울증이 오지말란법은 없죠.
이 기사에서 제시한 '여름철 우울증 이기는 법'은 여름만이 아니라 사계절 내내 효과가 있는 방법들입니다 :)
여름철 우울증 이기는법더운 여름 기분전환하시라고 시원한 사진 하나~ :D
1. 미리 계획을 세운다
2. 잠을 충분히 규칙적으로 잔다
3. 운동을 꾸준히 한다
4. 무리한 다이어트는 하지 말자
5. 자책하지 말자
6. 도움을 청하라
(0) 
(0)Posted by 괜찮아, 살만해, 조금씩 나아질거야
